其实人体的内脏都是顺应季节变化而调整的。对于女人来说，在月经前，体内的阳气会处于持续增长的阶段，这个时候可以多吃温补性食物，平常保持一定的运动量，来使气血运行更顺畅，从而使卵巢得到更好的滋养。在月经后，体内会处于一种阴盛阳衰的状态，这个时候就不需要过分滋补了，在饮食上应注意清淡。