演员高以翔猝死的消息，一时间引起全国哗然。

中午，《追我吧》节目组发布声明，确认年仅 35 岁的高以翔发生心源性猝死，抢救无效身亡：




心源性猝死，顾名思义，就是心脏原因导致突然死亡。

平时看似正常人，突然出现晕倒，如没有任何措施，1 个小时内就可能死亡。

心脏性猝死，离我们很近

高以翔并不是第一个因心脏猝死死亡的明星。

2007 年 6 月，相声演员侯耀文在家中突发心脏病去世，享年 59 岁。

2018 年 9 月，「吉祥三宝」父亲布仁巴雅尔突发心梗去世，享年 58 岁。

2019 年 9 月，北京人艺演员 / 导演班赞突发心梗去世，年仅 41 岁。

或许有人会觉得，名人工作压力大、强度大，猝死发生率自然高。

其实，心脏性猝死离我们普通人也并不遥远，甚至有越来越年轻化的趋势。


在中国，每年心脏性猝死的人达到了约 55 万，也就是相当于每 1分钟就有 1 个人因为心脏猝死去世。

可以说，不论明星，还是普通人，在心脏性猝死面前一律平等，只有不足 1% 的人可以成功获救。

从这个角度看，高以翔的悲剧，绝非偶然。


 
心脏性猝死有的救吗？

猝死是突然的。但只要找到关键因素，我们能够降低风险的。

1. 改善生活习惯，降低心梗风险

急性心肌梗死，是导致心脏性猝死的主因。

导致心梗的因素，比如：年龄增长、身体老化、遗传等这些无法控制。

但更多的因素我们完全是可以控制的，通过改变生活习惯，就可以降低风险。

目前比较明确的危险因素有：

• 抽烟

• 缺乏运动锻炼

• 肥胖

• 血糖、血压控制不佳

• 精神压力大

2. 掌握心肺复苏，关键时刻能救一命
很多猝死是突发心脏骤停导致，可怕的是，在心脏骤停之后如果只干等120，基本相当于等死。现场如果有懂得急救方法的人（心肺复苏）、有急救应急的设备（AED），生命就可以很大程度挽回。
每个人应掌握的技能——心肺复苏：
➊胸外按压
及时有效的胸外按压是抢救心跳骤停的关键。
操作方法是按压 30 次，人工呼吸 2 次，按 30：2 的比例持续交替进行（按压位置是胸骨下半段）。
➋开放气道和人工通气
清理患者口鼻异物，保证其呼吸道通畅，然后迅速进行人工呼吸。
操作时需要捏住鼻子，抬高下巴，包住患者的嘴吹气，吹到胸部隆起为准。
➌早期除颤
及时用 AED（体外自动除颤器）。
大多数成人突发非创伤性心搏骤停的原因是室颤。研究发现，对于室颤患者，每延迟 1 分钟除颤，抢救成功率就会降低 7%～10%。
使用 AED 只需要记住简单四步：
按下开机键，启动设备。
按照提示将电极片贴于患者胸部，将电极板插头插入 AED 主机插孔。
如果 AED 分析后建议电击，按下电击按钮。
除颤结束后，立即进行 5 个周期的心肺复苏，AED 两分钟后会自动分析心律。

记住：心肺复苏前要先判断患者有没有反应、大动脉搏动有没有消失。只有心跳呼吸都停止，或没反应的患者出现呼吸濒死样的喘息，才需要立刻进行心肺复苏。
最后我们想说，了解以上知识是一方面，但另一方面希望这次事件，能给所有的节目组和每个人都带来反思，比如：
综艺节目的安全保障机制是否完善？
是否应该牺牲艺人的身体健康，甚至生命安全来达到节目的效果？
你的朋友、家人是否了解基本的急救知识？
在意外发生时，身边有没有哪怕一个具备急救技能的人？
分享、了解基本的急救知识，只需要 1 分钟，但换来的或许是一个人活下来的机会。
而那个人就可能是你，是我，是他，是我们最不想失去的人。

卵巢是一个产生激素的"小型加工厂",其对女人心脏的健康非常重要。在女人绝经前,卵巢会一直持续稳定地释放雌激素及其他一些激素。这些激素对维护动脉的弹性非常重要,由于雌激素的保护作用,大多数女性心脏病发作的时间会比男性推迟7～8年，所以爱唯美再次提示您，除了以上我们普及的保护心脏方式，基于人体各个脏器器官之间千丝万缕的联系，对于心脏健康来说，女性的卵巢健康至关重要，我们日复一日的保护卵巢的健康，实则也是在呵护我们脆弱的心脏，愿全天下女性懂得保护自己，远离卵巢疾病，远离心脏疾病。

爱唯美雪莲贴的配方来源于明代《永乐大典》、清代《医宗金鉴》等古人治疗妇科疾病的中医药典，采用了黄柏地肤子等珍稀中草药，一贴即可起效，瞬间止痒，长时间使用还能由外及内渗透至女性子宫和卵巢，起到深入滋润，长效养护的作用。